Le yoga, selon les enseignements  de B.K.S. Iyengar est une méthode rigoureuse, basé sur le développement de sa sensibilité et  des perceptions de  l’alignement postural, du sens de direction et du courant énergétique  de l’asana.

Il utilise parfois des supports, pour permettre ainsi aux débutants d’approcher et d’avoir une meilleure compréhension des asanas, ainsi que pour proposer des applications et adaptations thérapeutiques et de permettre aussi à chacun de pratiquer selon ses possibilités et ses limitations.

Les cours sont répartis en fonction des niveaux, débutants, intermédiaires et avancés. Des cours spécifiques pour des cas particuliers  sont aussi enseignés de manière séparée.