Deux retraites au Tardoun en août 2020 : niveaux intermédiaire et avancé

Dates et niveaux

9-15 août 2020 : niveau intermédiaire
16-22 août 2020 : avancé et enseignants

Le lieu

Situé au creux d’une vallée ensoleillée des Alpes de Haute Provence, à mille mètres d’altitude et à quatre kilomètres du village le plus proche, l’endroit est immense et sauvage.
La qualité du silence et la beauté de la nature créent les conditions d’une pratique harmonieuse et profonde. La forêt de hêtres et de châtaigniers séculaires est un havre propice à la promenade et à la méditation. Un torrent d’une grande pureté borde la propriété et transmet à la vallée sa vitalité et son énergie. La vocation du centre est de recevoir des groupes en stages ou en retraites de week-end ou de semaine, de mai à octobre.

Le stage

Arrivée des participants dans l’après-midi du dimanche et départ après le repas de midi du samedi.
L’enseignement se déroulera du lundi matin jusqu’au samedi en début d’après-midi.
Pensez à apporter vos draps, une serviette de bain, une lampe de poche ainsi que votre tapis de pratique et si possible vos propres supports.

Programme

8h00 : Pratique posturale
11h00 : Boisson chaude, thé
11h30 : Pranayama
12h30 : Repas
14h : Temps libre
16h30 : Postures de détente et
inversées
19h30 : Repas

Hébergement

Chambres de 2, 3 ou 4 personnes, camping possible pour 3 tentes et en yourte. Les repas sont végétariens, savoureux, avec produits frais de saison et biologiques.

Organisations et disposition sanitaires du lieu d’hébergement

Compte tenu des règles de distanciation physique et de l’intendance, le centre du Tardoun mettra en place cette année certaines dispositions exceptionnelles : 

  • nombre maximum de participants : 20 (y compris les personnes qui préfèrent apporter leur tente personnelle) + enseignant.
  • les participants doivent apporter : 1 tapis de pratique, 1 oreiller + draps, taie oreiller, serviette toilette, des masques ( en particulier pour le transport taxi), du gel hydralcoolique ou savon, 1 paréo ou serviette pour protéger les bolsters.
  • Il est souhaité que les personnes qui viennent avec leur véhicule personnel apportent tout leur matériel de pratique ( couvertures, sangles, cales, bandeaux).
  • Le Tardoun ne fournira aucun tapis ni bandeau.
  • Le Centre mettra à disposition 60 couvertures par semaine de façon à effectuer un roulement une semaine sur deux.
  • Compte tenu du surcroît de travail, en particulier s’agissant de la désinfection, il sera demandé un supplément de 20€/semaine à chaque participant.

Participation

Enseignement pour les 6 jours : 390 €, ou 700 € pour les deux semaines.
Hébergement et repas à la semaine : 320 € à régler directement au gîte.
Participation par journée (selon la disponibilité des places) : 70 €.
Le nombre de places est limité à 25 personnes. Les inscriptions seront prises dans l’ordre d’arrivée.

Pour vous inscrire, merci de nous adresser d’abord votre demande par email et d’attendre une confirmation de notre part avant de nous envoyer le formulaire d’inscription ci-dessous.

Une fois la confirmation reçue, ce formulaire devra nous être envoyé par courrier, accompagné d’un chèque de règlement des arrhes (50% encaissés à la fin du stage), à l’ordre de Stéphane LALO, à l’adresse suivante :

Centre de Yoga Iyengar

19 Place Sébastopol

13004 MARSEILLE

Téléchargez ici le bulletin d’inscription.

Téléchargez ici la Brochure Stage Le Tardoun 2019.

Accès et contact du lieu de la retraite

GITE LE TARDOUN
Chabrières, 04240 Le Fugeret
Tel/Fax : 04 92 83 35 82
Site : http://letardoun.fr/

Par le train Chemin de Fer de la Provence depuis Nice ou Digne jusqu’à la gare d’Annot.
Par la route environ 1h30 depuis Nice: traverser le village de Braux; après la statue du monument au morts, tourner a droite, direction Chabrières pendant 4km. Arrivés au torrent, traverser le pont et se garer juste après sur le parking.

Conditions d’annulation

Après réservation de votre place, nous vous prions de nous contacter au plus vite en cas de désistement. Pour toute annulation notifiée jusqu’à un mois avant la date du stage, le remboursement des arrhes sera intégral (sauf une participation aux frais de gestion de 25 €). Si l’annulation a lieu moins de 30 jours la date du stage, aucun remboursement des arrhes ne sera possible, quelque soit le motif.

Stage à Adrasan, en Turquie, avec Stéphane Lalo du 6 au 12 septembre 2020

Stéphane Lalo est invité à Adrasan, en Turquie, pour un stage tous niveaux, du 6 au 12 septembre 2020.

Le lieu

Le village de pêcheurs d’Adrasan, à 20 minutes à pied du lodge, se situe sur la cote méditerranéenne de la Turquie. L’aéroport de Antalya est à 1h30 de voiture.  

Hébergement

Onuncu Koy, est un petit hôtel à gestion familiale. Les chambres disposent d’une salle de bain privative et climatisation. Une piscine est à disposition des hôtes ainsi que des nombreux jardins pour se relaxer. L’hôtel se situe à 20 minutes de marches de la pittoresque plage d’Adrasan.

Accès et contact

Pour les renseignements et inscriptions, merci de contacter Aidan Love à l’adresse suivante : aidan@istanbul-yoga.com.

Adresse du lodge : Is Deniz Mahallesi, Deniz Caddesi, No:168, Adrasan, 07050 Kumluca/Antalya

www.heliotrope-yoga-holidays.com 

Stage à Ajaccio avec Stéphane Lalo : 17-18 Octobre 2020

Stéphane Lalo, enseignant avancé J3, est invité au Studio Mdanse de Ajaccio, Corse, pour un stage tous niveaux le 17 et 18 Octobre 2020.

Date et horaires du stage

Samedi 17 et dimanche 18 mai de 9h à 12h et de 14h30 à 17h.

Tarif

150€ les 2 jours ou 80€ la journée.

Adresse

Studio Mdanse, Avenue du President Kennedy – 20000 Ajaccio

Informations et inscription

Déborah : deborahdujardin@yahoo.fr / 06 12 05 22 07

Transports et logements

En avion avec Air Corsica ou en bateaux avec Corsica Ferries.

Pour le logement sur place nous conseillons les chambres chez l’habitant ou les locations via Airbnb.

Stage reporté – Atelier de yoga thérapie avec Stéphanie Quirk du 3 au 6 octobre 2020 (module 5)

Stage avec Stéphanie Quirk
ST-QUIRK-MARSEILLE-2011

 

Le stage du mois d Octobre avec Stephanie est annulé et reporté à échéance plus tard, il sera remplacé par un stage sur la scoliose; les informations seront bientôt en ligne.

Huit ateliers sur le yoga thérapie avec Stéphanie QUIRK 2017-2020

Le stage  s’effectuera en anglais sans traduction.
Ces ateliers  se présentent sous la forme  d’un cycle d études non exhaustives afin de permettre aux enseignants de niveaux élémentaires de  développer leurs capacités d’observation et d’investigation dans leur pratique.
Le sujet sera étendu aux adaptations pratiques et aux ajustements que les enseignants peuvent apporter en assistant les étudiants qui seraient confrontés à des difficultés particulières.

L’on insistera sur l’apprentissage des asanas à partir des sensations intérieures vers leur extériorisation et ce avec différents degrés  d’intensité, et dans les différentes formes des asanas possibles.
Les ajustements des asanas ainsi que leurs interactions et les modifications qui en résultent induiront un climat propice à l’intériorité.

Chaque atelier est un module complet en lui-même; pour y participer, vous n’êtes pas obligés d’avoir participé au module précédent;
les quatre  journées de ce stage ne sont ouvertes qu’ aux enseignants certifiés à partir de Base 2. Les sessions 7 et 8 seront réservées aux enseignants de niveau Junior  2 et au delà.

Niveau :

Enseignants certifiés à partir de Base 2 et au dessus

Durée :

4 jours par module, du samedi au mardi.

Les Horaires :

Samedi et dimanche : 10h à 13h et  de 15h à17h30.
Lundi : de 9h30 à 12h30  et  de 14h30 à 17h .
Mardi : de 9h à 11h30 h et  de 13h30 à 16h

Les 8 modules :

1) Les Karmendryas 1 : pieds , genoux , et hanches .

2) Les Karmendryas 2 : bras , épaules et colonne vertébrale cervicale.

3) Le centre du corps : la colonne vertébrale, dorsale et lombaire.

4) L’ “embodiment” énergétique 1 : le travail d’ amener de la vitalité, la santé du corps vital organique.

5) L’ “embodiment” énergétique 2 : le métabolisme, l’absorption, l’élimination et la chaleur vitale; cet atelier insiste plus sur les problèmes organiques que l’enseignant  peut rencontrer souvent, tels que le diabète, les  perturbations d’ordre digestif ainsi que les fonctions d’assimilation et d’excrétion.

6) L’ “embodiment” énergétique 3 : le rôle d’Apana Vayu, reconnu pour son rôle dans l’excrétion des éléments non désirables du corps, il est aussi responsable pour leur rétention.

7) Acquérir un état de calme neutralité : apprendre à s’accorder avec soi-même  et à s’équilibrer; comment travailler avec des étudiants confrontés avec des dysfonctionnements des différents systèmes du corps ou un état de tension intérieure permanente; équilibrage des systèmes endocriniens et nerveux.

8) L’écoute, la vision, la réalisation : les sens de perception et leur observateur, le mental.

Tarifs :

Chaque module de quatre jours : 380 €  


PARTICIPATION PARTIELLE :

Samedi 105 €

Samedi et dimanche : 210 €

Samedi, Dimanche et Lundi : 315 €

Inscription :

Pour vous inscrire, merci de nous adresser d’abord votre demande par email et d’attendre une confirmation de notre part avant de nous envoyer le formulaire d’inscription ci-dessous.

Une fois la confirmation reçue, ce formulaire devra nous être envoyé par courrier, accompagné d’un chèque de règlement des arrhes (50% encaissés à la fin du stage), à l’ordre de l’ASSOCIATION SHUNYA, à l’adresse suivante :

Centre de Yoga Iyengar
19 Place Sébastopol
13004 MARSEILLE

Téléchargez le formulaire d’inscription