Skip to content
cours yoga iyengar

Une pratique longue et soutenue, ininterrompue, alerte et révérencielle est la fondation ferme pour la restreinte des fluctuations du mental

Yoga Sutras de Patanjali

 

POUR PARTIPER A UN COURS D’ESSAI, AUCUNE RESERVATION PAR TELEPHONE OU COURRIEL N’EST NECESSAIRE .


ATTENTION: Pendant l’année, les horaires sont susceptibles d’être modifiés. Consultez régulièrement le site.

Nous vous remercions d’ apporter une serviette de toilette pour protéger les couvertures, merci

LES NIVEAUX

Cours pour tous les  débutants n’ayant jamais pratiqué et les  débutants avec moins d’un an de pratique ou tous pratiquants déjà  d’une autre méthode quelqu’ elle soit . Le cours ” d ‘ essai ” est possible uniquement dans ces créneaux de cours.

Un an de cours réguliers, pouvant faire Salamba  Sarvangãsana

A partir de deux à trois ans de cours réguliers, pouvant faire Shirshãsana au mur ou dans l’ espace.

A partir de trois ou quatre années de cours réguliers, enseignants et pratique personnelle régulière, pouvant monter en Shirshana dans l’ espace , en Urdhva Dhanurasana et Adho Mukha Vrksana au mur  sans aide .

Ce cours de pratique douce et adaptée est destiné aux pratiquants réguliers, en période de fatigue nerveuse ou physique, surmenage, convalescence, règles et grossesses, ménopause, aux personnes âgées ou simplement ayant des problèmes qui ne leur permettent pas de suivre un cours normal.

LES TARIFS POUR L'ANNEE 2022-2023

REGLEMENT : Nous ne proposons pas de  » cours d’ essai gratuit  »  pour restreindre le nombre de participants et maintenir la qualité des nos cours ; une participation aux frais  à minima est demandée .
Le cours d’essai, réglable au tarif normal ou réduit, pourra être déduit de votre carte, si vous la prenez immédiatement après le premier cours ,ou la semaine suivante , mais pas au delà .
La carte annuelle ,calculée sur la base de 45 semaines  est valable du début Septembre jusqu’à la fin Juillet. Le règlement annuel peut se faire en deux ou trois chèques, mais doit être réglé impérativement lors de votre inscription.

 Le droit d’inscription annuel à l’association, inclus dans le forfait, se montera à 30% de la cotisation et vous devrez faire deux chèques ou versements séparés :
l’un à l’association et l’autre à l’enseignant. Cette somme couvre les frais de fonctionnement de l’association et de la salle, l’assurance et l’entretien du matériel
prêté.  

VALIDITE DES CARTES D’ABONNEMENT : 

Autant pour la progression de votre apprentissage ,  que pour la gestion  et organisation des cours , la régularité et l’ assiduité sont  indispensables . Ne manquez pas de cours autant qu’ il vous sera possible s.v.p.


Les cartes sont nominatives, non échangeables et non remboursables. La date de validité devra être strictement respectée et ne pourra pas être prolongée.

Par ex : vous prenez un premier cours la   1ere semaine , que ce soit le Lundi 5 septembre ou bien  le Dimanche 11 septembre , la validité perdurera jusqu’ au Dimanche 4 décembre  inclus , en déduisant une semaine des congés de la Toussaint sans cours .

Si la date de validité  est périmée, les cours manqués ne pourront pas être prolongés et vous devrez reprendre  ensuite une nouvelle carte valable  12 semaines ;   Par exemple , une nouvelle carte   sera valable du Lundi 5 Décembre  jusqu’ au Dimanche 5 Mars en déduisant une semaine d interruption de fin d ‘ année, et ainsi de suite .Pour les deux derniers mois de Juin et Juillet uniquement , nous proposerons des cartes valables un ou deux mois .

Si vous tombez malade , sur  présentation d ‘un  certificat médical valide , vous pourrez exceptionnellement  rattraper les cours manqués , mais en  prenant une nouvelle carte, en les reportant dessus  et en venant plusieurs fois par semaine. Si vous  êtes  par contre  absent pour une autre raison ,  parti en vacances , il vous faudra  impérativement rattraper vos cours dans la même période  de 12 semaines sur la même carte.

L’Adhésion à l’Association Française de Yoga Iyengar, facultative, est de 30 € et à faire en ligne sur le site de www.afyi.fr Elle vous permet de recevoir la revue et les
informations nationales, de participer aux conventions, etc.

INSCRIPTION :
Les cours commencent début septembre et finissent fin Juillet. Chaque élève doit remplir une fiche d’inscription pour nous permettre un meilleur suivi. Elle doit être complétée de façon lisible et mise à jour si un changement arrive en cours d’année (tél, mail, ou problèmes particuliers). Vous pouvez vous inscrire à la newsletter sur le site pour être tenus informé des actualités du centre.

LES CONGES ET LES FERMETURES

  • Reprise des cours le Lundi  5 septembre 2022

NE SERONT PAS ASSURES 

  •  Les cours  à partir du   Samedi 29 Octobre  jusqu’ au Vendredi 4 Novembre inclus (( congés scolaires de la  Toussaint )
  • Les cours du Vendredi 11 Novembre ( férié )
  • Les cours du Vendredi 2 Décembre de 19h( cours maintenu à 12h 30 ) et de Samedi 3 Décembre ( Stage )
  • Les cours à partir du Vendredi 23 Décembre jusqu’ au Lundi 2 Janvier inclus (( congés scolaires , reprise le mardi 3 Janvier)
  • Les cours à partir du Dimanche 19  jusqu’ au Dimanche 26 Février inclus ( congés scolaires )
  • Les cours du Vendredi 13 Mars de 19h et du Samedi 14 Mars ( stage )
  • Les cours du Dimanche 7 et Lundi 8 avril ( Pâques )
  • Les cours à partir du Samedi 22 jusqu’ au Lundi 1er Mai  inclus ( congés scolaires )( les  cours du  Lundi 8 Mai  sont maintenus )
  • Les cours du Jeudi 18 mai ( jour férié Ascension )
  • Les cours du Lundi 29 Mai ( jour férié Pentecote )
  • A partir du Samedi 1er Juillet 2023 les cours seront assurés en horaires d été jusqu au 27 juillet .
  • Fermeture du Centre du 28 Juillet au 3 Septembre 2023  inclus .
  • Reprise des cours le Lundi 4 Septembre 2023.

L’ENSEIGNEMENT : 
Les cours sont tous donnés par des enseignants formés et certifiés du RAMAMAN I IYENGAR© MEMORIAL YOGA INSTITUTE de PUNE (Inde) et membres de l’ASSOCIATION FRANCAISE DE YOGA IYENGAR©.

LE DÉROULEMENT DES COURS
La porte est ouverte de 10 à 15 mn avant le début du cours pour que vous puissiez présenter votre carte et vous préparer. Nous vous demandons d’être à l’heure pour ne pas manquer le début du cours ou perturber celui-ci. 
Déchaussez-vous sur le palier et laissez vos chaussures sur les étagères prévues. Evitez de parler et de faire du bruit si le cours n’est pas terminé, afin de respecter le temps de relaxation des participants. Evitez de transporter des objets de valeur avec vous, le centre n’est pas responsable en cas de perte,
d’oubli ou de vol. Pensez à éteindre votre téléphone portable avant de rentrer dans la salle, leur utilisation au centre est strictement interdite.

AVANT LA SEANCE : 
Il est essentiel de ne pas manger avant le cours, de mâcher du chewing-gum ou de prendre des médicaments. Après un repas, attendez au moins 4 heures avant
de pratiquer, 2 heures après un léger en-cas. Pensez à vider votre vessie et vos intestins, avant le début du cours. Prévoyez une tenue propre, souple et confortable (tee-shirt et short de préférence). Pour raison d’hygiène, vous pouvez amener votre tapis personnel (vente sur demande au centre). Si vous avez tendance à transpirer, amenez votre serviette.
Prévenez impérativement l’enseignant de tout évènement particulier, fatigue, problème, règles, grossesse, etc. qui nécessite un aménagement particulier de la
pratique.

APRES LA SEANCE :
Rangez soigneusement ensemble tout le matériel mis à votre disposition et laissez la salle propre et accueillante pour la séance suivante. Conservez votre
calme intérieur en évitant les conversations bruyantes aux vestiaires pour ne pas déranger le cours qui commence.
Soyez assidus et réguliers pour pouvoir progresser, ne manquez pas de cours s.v.p. et rattrapez vos cours manqués !

COURS D’ESSAI

Vous pouvez faire un cours d’essai à tout moment de l’année , sans devoir nous prévenir.

Une participation aux frais est demandée ; nous ne proposons pas de  » cours  d’ essai gratuit  »   hors de toute démarche commerciale , afin de restreindre le nombre de participants ,maintenir la qualité de nos cours et ne pas perturber le déroulement  et la progression de l’ enseignement.

Nous ne pouvons  pas répondre à toutes les sollicitations par mail tous les jours :

Consultez et lisez attentivement les  informations  et règles du Centre .

La participation à un cours d’essai se fait  uniquement  en niveau 1 , vous ne pourrez en aucun cas être accepté dans d ‘ autres niveaux  , ceci  pour  ne pas perturber leur déroulement et  déranger les autres participants .

Vous n’avez pas besoin de vous inscrire pour y participer. Il suffit de vous présenter 10 à 15 mn à l’avance pour les formalités d’inscription. Si vous souscrivez un abonnement dans la même semaine ou la semaine suivante, le tarif du cours d’essai  de 22€ (ou 18 € en tarif réduit sur justificatif uniquement ) sera déduit de la carte d’abonnement. Les personnes pratiquant une autre méthode de Yoga depuis plusieurs années doivent également participer à un cours d’essai de niveau 1.

Si vous êtes  déjà pratiquant  régulier de la méthode Iyengar® (3 mois minimum de pratiqua) et que vous ne pouvez pas venir aux horaires de niveau 1, vous pouvez exceptionnellement venir sur un niveau 1 et 2. 

Cours de yoga

RECOMMANDATIONS IMPORTANTES

DISPOSITIONS SANITAIRES COVID 19

A LIRE ATTENTIVEMENT AVANT DE VENIR AU COURS

En raison du contexte Covid-19, toujours présent , nous sommes tenus de respecter des mesures prises spécialement pour votre bien être et votre santé (mises à jour régulièrement).

PORT DU MASQUE

Nous veillons au respect des distances de sécurité imposées : Vous êtes conseillés de  porter un masque en entrant dans l’immeuble ainsi qu’ en rentrant dans le centre et dans les vestiaires et l’enlever une fois sur votre tapis, également si vous devez vous déplacer , chercher des supports aller aux W.C.etc. vous devrez le remettre . Vous pourrez vous en procurer  de légers en coton sur place , si besoin.

Vous n’avez pas besoin de réserver votre place en avance, le nombre de participants étant limité . Mais suite au grand  nombre de cours proposés et à l’ espace disponible, ;vous ne serez jamais refusés. Nous ne sommes pas en mesure de nous occuper quotidiennement d’un système de planning et de réservation par téléphone ou par internet .

RÈGLES D’HYGIÈNES ET UTILISATION DES SUPPORTS

Le nettoyage des surfaces et la désinfection sont assurés. Du gel est également mis  à votre disposition à l’ entrée et dans les vestiaires .

Nous vous invitons à vous munir de votre propre tapis,  si possible de votre sangle , d’ une couverture , de votre masque , de votre tapis. Pensez également à amener une petite serviette pour le lavage des mains et un paréo , ou grande serviette pour protéger les couvertures. Le matériel pourra vous être prêté sur demande ; nous vous demanderons de le désinfecter  et de le ranger soigneusement  avant de partir .

Si vous toussez, êtes enrhumés, ou avez de la fièvre, ne venez pas en cours s.v.p.

Merci de bien respecter ces règles pour le confort et l’ aisance de tous. 

COURS DE YOGA IYENGAR

Si vous souhaitez suivre des cours de yoga , vous allez rapidement découvrir que lʼoffre est pléthorique. En effet, en France, il nʼexiste pas de » diplôme » national officiel comme pour lʼenseignement de la danse, ou du judo, par exemple. La profession nʼest pas réglementée, de sorte que nʼimporte qui peut sʼauto-proclamer professeur de yoga, car il est redevenu populaire, via l’ influence américaine et les clubs de remise en forme, empruntant plus ou moins certaines techniques de yoga et sous de diverses nouvelles appellations .

« Nos cours de Yoga Iyengar durent de 1h30 à 2h selon le niveau. Le Yoga, traditionnel  ou appelé aussi Hatha -Yoga , selon les enseignements  de B.K.S. Iyengar est une méthode rigoureuse, basé sur le développement de sa sensibilité et  des perceptions de  l’alignement postural ,du sens de direction et  du  courant énergétique  de l’asana. Il utilise parfois des supports, pour permettre ainsi aux débutants d’approcher et d’avoir une meilleure compréhension des asanas, ainsi que pour proposer des applications et adaptations thérapeutiques et de permettre aussi à chacun de pratiquer selon ses possibilités et ses  limitations. Les cours sont répartis en fonction de différents  niveaux, débutants, intermédiaires et avancés. Des cours spécifiques pour des cas particuliers  sont aussi enseignés de manière séparée.

Le Centre de Yoga Iyengar de Marseille, en tant qu ‘association à but non lucratif, a été créé en 1996 par Stéphane Lalo, avec la permission et les encouragements de B.K.S. Iyengar et est agrée par le Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute de PUNE pour représenter et diffuser son enseignement. C’est également un centre formateur d’enseignants depuis 2007.( voir chapitre formations )

centre yoga iyengar marseille

ADHÉRER A L'AFYI

Association française de Yoga Iyengar

En tant que pratiquant et inscrit dans notre centre, vous faites désormais partie de la communauté de Yoga Iyengar® en France.

Dans ce sens, nous vous invitons vivement à adhérer à l’AFYI (Association Française de Yoga Iyengar®) afin de bénéficier des nombreux avantages qu’elle offre et d’être au courant des dernières nouvelles et évènements, en France et à l’international.


Cours enfants - adolescents

8-13 et 13-18 ANS

NOUS CONTACTER POUR INSCRIPTIONS

ApprentissagE évolutif et ludique du yoga

Favorise l’épanouissement de l’enfant, l’aide à prendre confiance en lui, tout en apportant rigueur et maîtrise de soi.

Découverte harmonieuse et équilibrée du yoga, pratique de postures adaptées, abordées avec jeu et créativité.

Apprentissage d’une meilleure connaissance de son corps, développement de la concentration, détente.


LES ENSEIGNANTES

JENNIFER LETHENET

en formation BaSE 2

Elle suit depuis 2017 une formation d’enseignant avec Stephane Lalo.

Enseignante en collège, elle s’intéresse également à l’enseignement du yoga aux enfants et aux adolescents.

STEFANIA SPINA

en formation base 2

Après avoir obtenu un master 1 en éducation supérieure professeur des écoles, Stefania, d’origine italienne, se forme à la pédagogie Montessori à Paris. Parallèlement à ses études  elle se dédie à son autre passion, le yoga…

Tous les mercredis

Sauf vacances scolaires

14h15-15h15

15h30-16h30

Du 6 septembre 2020 au 1er juillet 2021


TARIFS

Cours d’essai possible uniquement durant le mois de Septembre et Janvier, déductible de l’abonnement : 10€

Carte à l’année de 36 cours : 290€ à l’année

1er trimestre du 4 septembre au 18 décembre : 14 cours :  135€
2ème trimestre du 8 janvier au 8 avril 2020 : 12 cours : 115€
3ème trimestre du 29 avril au 1er juillet  : 10 cours  : 95€