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LES ASANAS

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PURVA PRATANA STHITI : LES EXTENSIONS VERS L'ARRIERE

BAKA STHITI : LES EQUILIBRES

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UDARA AKUNCHANA STHITI : LES POSTURES ABDOMINALES

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VISRANTHA KARATHA ASANA : LES POSTURES DE RECUPERATION ET DE DETENTE AVEC SUPPORTS

LE PRANAYAMA

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